Un programa diseñado para mujeres que ya entrenan, pero que no logran losresultados que buscan. Es la hoja de ruta para combinar fuerza y estética femenina de manera inteligente.
¿Para quién es?
Mujeres que quieren ir un paso más allá Que entrenan en casa o en el gimnasio, con pesas o elementos básicos, y quieren ganar músculo, quemar grasa y mejorar su físico con un plan claro.
¿Qué inlcuye?
Entrenamiento de fuerza y metabólicos adaptados a tus elementos.
Nutrición adaptada a las necesidades de la mujer, contemplando etapas y contexto hormonal.
Planificación en mesociclos para avanzar sin estancarte.