Charla de Hormesis

Estrategias de Resiliencia Diaria

¿Por qué esta propuesta?

Porque las empresas que entienden de verdad el valor de su gente saben que cuidarla no se trata solo de capacitaciones técnicas.
Esta charla ofrece un enfoque innovador: enseñar a los colaboradores a transformar el estrés en energía y resiliencia, aplicando principios simples de horméis en su día a día.

Lo que hace única esta propuesta

Visión disruptiva: el bienestar explicado desde la ciencia de la adaptación.
Acción práctica: herramientas que cualquiera puede aplicar en su vida.
Orgullo empresarial: tu equipo siente que trabaja en una empresa que realmente los valora.

Ejes de la propuesta

Exceso de comodidad : el exceso que mas nos enferma.
Respiración consciente: cómo usarla para bajar ansiedad y recuperar foco.
Exposición al frío y al calor: duchas frías, contacto con la naturaleza ,formas simples de fortalecer cuerpo y mente.
Movimiento y nutrición hormética: pequeñas dosis de esfuerzo físico y comida real que activan la mejor versión de cada persona.

Beneficios para tu empresa

Equipos más fuertes frente al estrés.
Mayor claridad, energía y confianza en el trabajo diario.
Una cultura que se diferencia por apostar a lo que viene: salud y resiliencia en acción.

El futuro de la productividad no está en trabajar más horas, sino en tener personas capaces de manejar mejor el estrés.
Con la hormesis, tu empresa gana equipos más creativos, enfocados y con energía sostenida.