PROGRAMA

Desafío 4M

4 meses. Una transformación que marca un antes y un después.

¿Qué es Desafío 4M?

Un programa de 4 meses que combina entrenamiento, nutrición y mentalidad, diseñado para generar un cambio real en tu cuerpo y en tu vida. El Desafío 4M tiene un inicio y un final claros, para que en solo 120 días logres una recomposición corporal y un nuevo nivel de confianza.

¿Para quién es?

Hombres y mujeres que buscan un cambio concreto en un plazo definido.
Personas que quieren mejorar su composición corporal: más músculo, menos grasa.
Quienes necesitan un plan integral con fecha de inicio y fin, y resultados visibles.

¿Qué inlcuye?

Entrenamiento progresivo adaptado a tu nivel y objetivos.
Plan de nutrición flexible que evoluciona mes a mes.
Coaching de mentalidad, para sostener el proceso y evitar recaídas.
Seguimiento y cierre final para que sepas cómo mantener los resultados en el tiempo.

¿Qué vas a lograr?

Cambiar tu composición corporal de forma notoria.
Ganar fuerza, energía y confianza.
Crear las bases para mantener tu transformación más allá de los 4 meses.
Sentir la diferencia entre empezar algo… y terminarlo con resultados.

4 meses. Una decisión. Un desafío que cambia tu cuerpo y tu mentalidad para siempre.